250 ڈگری سے زیادہ، پھر شیشے پہننے پر غور کریں۔
تاہم، کیا تمام مایوپک رنرز کو فوری طور پر اس مسئلے کو حل کرنے کی ضرورت ہے؟ ضروری نہیں.
میرا خیال ہے کہ اگر آپ کا میوپیا کم ہے (250 ڈگری سے زیادہ نہیں) تو عام حالات میں بغیر شیشے کے دوڑنا کوئی بڑا مسئلہ نہیں ہے۔ اگر آپ کی مایوپیا کی ڈگری 250 ڈگری سے زیادہ ہے، یا یہاں تک کہ 600 ڈگری سے زیادہ مایوپیا کی ڈگری سے زیادہ ہے، تو آپ کو سختی سے مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ کوئی ایسا حل منتخب کریں جو آپ کے مطابق ہو۔ کیونکہ ہائی میوپیا والے لوگ دوڑ رہے ہیں، اگر کوئی حادثہ ہو جائے تو وہ پتھریلے قدموں پر قدم رکھیں گے، یا... ٹھیک ہے، میں صرف اتنا کہہ سکتا ہوں کہ یہ نشے کی حالت میں گاڑی چلانے جیسا ہے اور سیدھی لائن میں بھی نہیں چل سکتا۔ کیا آپ اب بھی دوڑ سکتے ہیں؟
تو کافی دیر تک بات کرنے کے بعد، جب مایوپیا کے مریض (250 ڈگری سے اوپر) دوڑنے سے پیار کرتے ہیں اور سن گلاسز پہننا چاہتے ہیں تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟
کانٹیکٹ لینس + دھوپ کے چشمے۔
ورزش کے دوران کانٹیکٹ لینز + دھوپ کا چشمہ پہننا فی الحال دوڑ کے دائرے میں سب سے عام حل ہے۔ فریم کے طوق کے بغیر، تحریک آزاد ہے، اور ہماری نظریں فوری طور پر بچپن کی صفائی کی طرف پلٹ جاتی ہیں۔ مسٹر ہمت خود اور بہت سے اشرافیہ رنرز اس طریقہ کا انتخاب کرتے ہیں.
تیراکی اور نہاتے وقت کانٹیکٹ لینز پہننا، اگر آپ نوآموز ہیں، تو چشموں کا پانی سے رابطہ کرنا اور انفیکشن ہونا آسان ہے۔ کانٹیکٹ لینز کے لیے، پانی خالص نہیں ہے، صرف دیکھ بھال کے حل اور کانٹیکٹ لینز ایک بہترین میچ ہیں۔ مسٹر کریج نے کانٹیکٹ لینز کو برقرار رکھنے کے لیے خالص پانی کا استعمال کیا تھا، اور جب اگلے دن اسے پہنا تو وہ تکلیف سے رو پڑے۔ .
مایوپیا + دھوپ کا چشمہ۔
کلپ کی قیمت بہت کم ہے اور اسے استعمال کرنا بہت آسان ہے۔ لیکن دوڑ جیسی شدید آکسیجن ورزش میں یہ کتنی کارآمد ہے؟ ہاہاہا~
ہائی میوپیا کے ساتھ ایک رنر (نچلے درجے کے لیے شیشے کی ضرورت نہیں)، لینس خود پہلے سے ہی بہت بھاری ہے، اور کلپ ڈیوائس کی ایک پرت جو معیار کو نہیں جانتی ہے، شامل کی گئی ہے، لہذا لینس کے فریم اور مندروں کے وزن کا تناسب ہے سنجیدگی سے عدم توازن، جو آخر کار ٹاپ ہیوی کی طرف جاتا ہے، شیشے آسانی سے گر جاتے ہیں۔
میوپیا کی اصلاح کی سرجری
اس وقت، زیادہ پختہ بینائی درست کرنے والا سرجری کا طریقہ جو عام طور پر طبی میدان میں لاگو ہوتا ہے وہ ہے LASIK (لیزر ان سیٹو ریفریکٹیو کیراٹومائلیس)، اور LASEK (excimer لیزر subepithelial keratomileusis) اس بنیاد پر تیار کیا گیا، مریض کی آنکھوں کی بالوں کی اصل صورت حال کے مطابق۔ جیسا کہ TK سرجری، موزوں حل، آپ کو مایوپیا کو الوداع کہنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
مشہور ٹریل چلانے والی ویب سائٹ ایرونفر کے چیف ایڈیٹر برائن پاول نے 2010 میں LASIK سرجری کے ذریعے مایوپیا کو درست کیا اور ایک مضمون شائع کیا"Trail Running کا جائزہ اپنے" کو منانے کے لئے؛ اپ گریڈ"؛۔ مضمون میں، اس نے تفصیل سے بتایا کہ گزشتہ 10 سالوں میں عینک کے ساتھ دوڑتے ہوئے انہیں کس مشکلات کا سامنا کرنا پڑا، اور آخر کار سرجری کے ذریعے اپنے مایوپیا کا علاج کرنے کا فیصلہ کیا۔ 2011 ویسٹ 100 کے اختتام کے بعد، اس نے کہا:"؛ میں واقعی میں ایک طویل عرصے تک جدوجہد کر رہا تھا اس سے پہلے کہ میں اپنا ذہن بناؤں کہ میوپیا کی سرجری کروانی ہے یا نہیں... اب میں آخر کار ڈان' myopia اور دھوپ کے چشموں کے درمیان انتخاب کرنا ضروری نہیں ہے۔ [جی جی] quot؛
